26.02.21
Gesundes Fasten
Die Fastenzeit wird in der heutigen Zeit gerne als Frühjahrsputz für Körper und Seele bezeichnet. Tatsächlich kann das Fasten eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben – solange man es richtig tut. In unseren Saisonalen Gesundheitsthemen haben wir für Sie ein paar Tipps rund um das Thema gesund Fasten zusammengestellt.
19.01.21
COVID-19 Impfung für Risikopatienten
Seit letzter Woche werden in der Schweiz COVID-19 Impfungen vorgenommen. In der ersten Phase werden Personen ab 75 Jahren und Personen, welche einer bestimmten Risikogruppe zugehören geimpft. Personen, welche unter 75 Jahre alt sind, jedoch einer Risikogruppe angehören, müssen für die Impfung ein Zeugnis ihres Hausarztes vorweisen. Ein Zeugnis für Risikopatienten kann nur für Personen ausgestellt werden, welche an einer der folgenden schweren Krankheiten leiden:
- Schwere Herzkrankheit, hoher Blutdruck mit Komplikationen, schwere Lungenkrankheit oder schwere Niereninsuffizienz
- Schlecht eingestellter Diabetes
- Schwere Adipositas (BMI über 35)
- Schwer eingeschränktes Immunsystem
Falls Sie an einer dieser Krankheiten leiden und sich für die Impfung anmelden möchten, wenden Sie sich an Ihr Monvia Gesundheitszentrum. Weitere Informationen zur COVID-19 Impfung finden Sie unter diesem Link.
18.01.21
COVID-19 Impfung
Der Kanton Zürich hat am 4. Januar 2021 mit den COVID-19 Impfungen begonnen. Gemäss den Empfehlungen des Bundesamtes für Gesundheit und der Eidgenössischen Kommission für Impffragen werden zuerst Personen, welche besonders von einer schweren COVID-19 Erkrankung gefährdet sind geimpft. Somit werden aktuell Personen ab 75 Jahren und Personen mit Vorerkrankungen für die Impfung zugelassen.
Die öffentlich verfügbaren Termine im Januar sind bereits ausgebucht. Im Laufe des Monats wird das Anmeldesystem für die Impfung unter diesem Link wieder zur Verfügung stehen. Weitere Informationen zur COVID-19 Impfung im Kanton Zürich finden Sie dort ebenfalls.
03.12.20
Sie sind zufrieden – wir sagen: Danke!
Wie jedes Jahr haben wir auch 2020 die Patientinnen und Patienten unserer Gesundheitszentren nach ihrer Zufriedenheit befragt. Das Resultat macht uns glücklich. Denn die Ergebnisse fielen durchwegs sehr positiv aus. Über 92 Prozent der Befragten gaben beispielsweise an, schnell und einfach zu einem Termin bei ihrem Arzt oder ihrer Ärztin bei Monvia gekommen zu sein. 97,9 Prozent lobten den freundlichen Empfang vor Ort und jeweils fast 96 Prozent hielten fest, dass sie mit der Behandlung zufrieden waren, der Arzt oder die Ärztin sich genügend Zeit nahm und die Erklärungen klar und verständlich waren. Schauen Sie sich hier die Zusammenfassung der Auswertung an. Die Ergebnisse jedes einzelnen Gesundheitszentrums finden sie direkt bei den Standorten (unten in den orangen Balken). Wir werden alles daran setzen, unsere Patientinnen und Patienten auch weiterhin bestmöglich zu betreuen – herzlichen Dank für das Vertrauen in Monvia.
16.11.20
Schlaf und Schlafmangel
Unkonzentriert, gereizt oder erschöpft? Für all diese Symptome kann schlechter Schlaf der Auslöser sein. Schlafmangel können wir aus verschiedenen Gründen haben; Stress, Alter, Hormonschwankungen, Schichtarbeit oder Jetlag. Ein weiterer Grund kann fehlendes Serotonin und Melatonin sein. Serotonin wird bei Tageslicht und Melatonin bei Dunkelheit produziert. Diese Hormone sind die Regler unserer inneren biologischen Uhr und ermöglichen uns das Einschlafen und Aufwachen. Damit unser Körper diese Stoffe verwerten kann, brauchen wir die Aminosäure Tryptophan, welche beispielsweise in Bananen, Linsen, Edamer Käse, Huhn, Rindfleisch oder Makrelen enthalten ist. Aber auch mit folgenden simplen Tricks können wir besser schlafen; konstante Schlafenszeiten, keine schweren Mahlzeiten und kein Sport vor dem Schlafengehen.
Bei weiteren Fragen rund um Schlaf und Schlafmangel wenden Sie sich an Ihr Monvia Gesundheitszentrum.
02.11.20
Information COVID Tests
Ab dem 2. November 2020 sind Antigen-Schnelltests zur Diagnose einer Infektion mit dem neuen Coronavirus zugelassen. Die Antigen-Schnelltests stehen aktuell in den Arztpraxen der Monvia noch nicht zur Verfügung. Wir bitten Sie, für diese Schnelltests über die Webseite Ihres Kantons die entsprechenden Testcenter zu kontaktieren.
Weiterhin kann der COVID-19 PCR-Test bei den Monvia Praxen an den Zürcher und Luzerner Standorten sowie in Solothurn gemacht werden. Wir bitten Sie, telefonisch einen Termin mit der Praxis zu vereinbaren.
30.10.20
Grippe: So können Sie sich schützen
Die Grippe-Saison steht wieder vor der Tür. Wenn die Tage kürzer werden, steigt erfahrungsgemäss das Risiko einer Ansteckung mit Grippe-Viren. Sorgen Sie also besser vor und schützen Sie sich und Ihre Familie mit der bewährten Grippe-Impfung. Die Ärztin oder der Arzt in Ihrem Monvia Gesundheitszentrum berät Sie gerne. Mehr zum Thema finden Sie in unseren Saisonalen Gesundheitstipps.
26.10.20
Coronavirus: Infektionsverdacht bei Kindern
Durch den starken Anstieg der Coronavirus (COVID-19) Fälle in der Schweiz ist die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass eine Person mit einer Atemwegserkrankung sich mit dem Coronavirus angesteckt hat. So kann dies auch bei Kindern der Fall sein. Falls Sie sich nicht sicher sind, ob sich Ihr Kind mit dem Coronavirus infiziert hat, können Sie den Kurz-Test unter diesem Link durchführen.
Dieser Test bietet lediglich eine strukturierte Anamnese, jedoch keine definitive Diagnose und ersetzt das ärztliche Fachwissen nicht. Bei Unsicherheiten oder weiteren Fragen setzen Sie sich telefonisch mit Ihrem Monvia Kinderarzt in Verbindung.
15.10.20
Heute schon gelacht?
Während einem Lachanfall spannen sich bis zu 300 Muskeln im Körper an, alleine 17 davon im Gesicht. Durch die schnellere Atmung ist der Gasaustausch bis um ein dreifaches höher. Dadurch, dass die Lunge mehr Luft aufnimmt, gelangt mehr Sauerstoff ins Blut, was den Stoffwechsel und das Herz und den Kreislauf anregt. Während des Lachens werden Glückshormone produziert, welche in unsere Blutbahn gelangen und somit unsere Stimmung hebt. Ebenfalls wird während der Produktion von Glückshormonen die Ausschüttung vom Stresshormon Adrenalin unterdrückt. Diese kurzzeitige Änderung im Hormonsystem kann so stark sein, dass sie helfen kann Schmerzen zu unterdrücken. Lachen also auch Sie heute und helfen ihrer Gesundheit.
Bei allgemeinen Gesundheitsfragen wenden Sie sich an Ihr Monvia Gesundheitszentrum.
08.05.20
Online Corona Virus Check
Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) hat einen Online-Corona-Check entwickelt, welcher Ihnen Klarheit gibt, ob Sie sich auf das Virus testen lassen sollen. Nach dem Beantworten der Fragen erhalten Sie eine Empfehlung zum weiteren Vorgehen sowie Informationen, an wen Sie sich für einen Test wenden sollen. Dieses vom BAG zur Verfügung gestellte Tool trägt einerseits dazu bei, dass möglichst alle Personen mit COVID-19 Symptomen getestet werden und verhindert zusätzlich, dass sich Patienten mit Verdacht auf das Corona Virus ohne vorgängige Kontaktaufnahme in die Notfallstation oder eine Arztpraxis begeben.
