07.06.19
Vorsicht beim Sprung ins kalte Wasser
Nach einer längeren Periode von kühlem und nassem Wetter klettern die Temperaturen seit Anfang Juni nun regelmässig auf sommerliche Werte. Zum Teil geschieht dies buchstäblich von einem Tag auf den anderen. Doch wenn draussen die Sonne brennt, kann es beim Abkühlen brandgefährlich werden. Denn das Wasser in Seen und Flüssen ist meist noch sehr kalt. Springt man bei einer Aussentemperatur von 30 Grad in der Sonne beispielsweise in den Vierwaldstättersee, schockt das kühle Nass mit einem Temperaturunterschied von über 10 Grad. Das kann dramatisch enden. Finden Sie wertvolle Informationen und Tipps dazu in unseren Saisonalen Gesundheitsthemen.
20.05.19
Im Reisefieber? Das sollten Sie mitnehmen
Die Ferien stehen vor der Tür. Denken Sie bei den Vorbereitungen auf die sonnigsten Tage des Jahres auch an eine kleine Reiseapotheke. Meist braucht man sie gar nicht. Dennoch ist es beruhigend zu wissen, unterwegs das Nötigste bei sich zu haben. Wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt im Monvia Gesundheitszentrum, wenn Sie für bestimmte Reiseländer spezifische Medikamentenempfehlungen brauchen. Eine sinnvolle Übersicht zum Packen Ihrer Reiseapotheke finden Sie in unseren saisonalen Gesundheitsthemen.
07.05.19
Töffausflug? Nierenschutz nicht vergessen!
Unsere beiden Nieren wiegen zusammen nur rund 300 Gramm. Und doch spielen sie eine gewichtige Rolle für unsere Gesundheit. Sie entfernen unter anderem giftige Stoffe aus dem Körper, filtern unser Blut, halten den Wasserhaushalt in Ballance und regulieren die Zusammensetzung des Harns. Schon eine geringe Einschränkung der Nierenfunktion kann ernsthafte Folgen haben. Schützen Sie deshalb Ihre Nieren. Vermeiden Sie ungesunde Ernährung, übermässigen Alkoholkonsum, Übergewicht und einen zu hohen Blutdruck. Verzichten Sie aufs Rauchen und bewegen Sie sich regelmässig. Und jetzt, wo der Sommer vor der Tür steht: Tragen sie unbedingt einen Nierengurt, wenn sie mit dem Motorrad unterwegs sind, um Unterkühlung zu vermeiden. Auch wenn Sie gerne bauchfreie Oberteile tragen: Achten Sie darauf, dass Ihnen immer warm genug ist – gerade abends. Bei Beschwerden hilft Ihnen die Ärztin oder der Arzt in Ihrem Monvia Gesundheitszentrum gerne weiter.
24.04.19
Zecken: So können Sie sich schützen
Mit steigenden Temperaturen im Frühling beginnt die Zeckensaison. Die kleinen Spinnentiere lauern bei uns fast überall. Seien Sie deshalb aufmerksam, vor allem wenn Sie sich im Wald, im offenen Gelände oder im Unterholz bewegen. Beim Stich übertragen Zecken Erreger, die schwerwiegende Krankheiten wie Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) auslösen können. Falls Sie sich sehr oft im Freien aufhalten und/oder wenn Sie in einem Risikogebiet wohnen, kann die Zecken-Impfung gegen FSME eine sinnvolle Prävention sein. In unseren saisonalen Gesundheitsthemen finden Sie weitere Informationen sowie nützliche Tipps.
29.03.19
Neuer Impfplan: Jetzt informieren und schützen
Impfungen verhindern schwere Krankheiten und retten Leben. Obwohl zahlreiche Krankheiten wie etwa Tetanus, Kinderlähmung, Masern oder Röteln heutzutage in der Schweiz unter Kontrolle sind, kommen deren Erreger immer noch vor. Durch Impfungen können Sie sich und Ihr Umfeld schützen. Doch: Welche Impfungen werden empfohlen? Und: wann? Darüber gibt der Schweizerische Impfplan Auskunft. Er wird von Ärzten, Fachspezialisten sowie dem Bundesamt für Gesundheit und Swissmedic ausgearbeitet und immer wieder angepasst. Verschaffen Sie sich einen Überblick und wenden Sie sich bei Fragen an Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt im Monvia Gesundheitszentrum.
